Play Ride

η οδήγηση σαν παιχνίδι

Το Play Ride έχει ως σκοπό να παρέχει αποτελεσματικά και εξατομικευμένα μαθήματα εκμάθησης mountain bike ώστε να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις αλλά και να απολαύσεις περισσότερο την οδήγηση με ποδήλατο στο βουνό.

Τα μαθήματα και οι υπηρεσίες του Play Ride απευθύνονται τόσο σε αναβάτες με ελάχιστη εμπειρία (0-1 έτος): Level 1 όσο και σε αναβάτες με μεγαλύτερη εμπειρία στο mtb (1-3+ έτη): Level 2.

Το Play Ride δημιουργήθηκε ώστε όλο και περισσότερος κόσμος (μόνος του, με την οικογένειά του ή με τους φίλους/ες του) να μπορεί να απολαμβάνει με ασφάλεια αλλά και αυτοπεποίθηση την βόλτα του με το ποδήλατο στο βουνό.

Level One

Skills Courses

Beginners Mountain Bike Skills Clinic (Level 1)
Απέκτησε τις βάσεις για αυτοπεποίθηση και ασφάλεια στο mountain bike.

.
Εκπαίδευση mountain bike για αρχάριους αναβάτες. Το Beginners Mountain Bike Skills Course (Level 1) είναι ιδανικό για όσους είναι νέοι στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας και θα θέσει τις βάσεις για να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στην οδήγηση mtb.

Ο σκοπός και στόχος των PlayRide L:1 μαθημάτων είναι να εισαγάγει τον αρχάριο στις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Η πρόθεση του μαθήματος είναι να παρέχει ποιοτική και κατανοητή καθοδήγηση στο επίπεδο που ταιριάζει για τον κάθε συμμετέχοντα, έτσι ώστε να εξοπλίσει τον αναβάτη με τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να οδηγήσει με εμπιστοσύνη και ασφάλεια σε δασικούς δρόμους και ήπια μονοπάτια.

Τοποθεσία: Σέιχ Σου
Διάρκεια μαθήματος: 2,5 ώρες

Εμπειρία που απαιτείται:

Καμία προηγούμενη εμπειρία από mtb δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε θέση να οδηγήσετε το ποδήλατό σας σε επίπεδο και ομαλό έδαφος πριν από την έναρξη του μαθήματος. Το μάθημα θα ξεκινήσει με έναν έλεγχο ασφάλειας του ποδηλάτου. Στην διάρκεια του θα δοθούν οδηγίες και επιδείξεις τεχνικής για όλες οδηγικές ικανότητες που απαιτούνται σε αυτού του επιπέδου mtb. Ο εκπαιδευτής θα επιδιώξει να προσαρμόσει και να εξελίξει το κάθε σκέλος της διαδικασίας σύμφωνα με την ικανότητα οδήγησης των συμμετεχόντων.

Level 1 κόστη συμμετοχής:

individual Coaching [1:1]
1 αναβάτης: €80

Private Group [1:2]
2 αναβάτες: €50/αναβάτης

Close Group [1:3]
3 αναβάτες: €40/αναβάτης

Group [1:6]*
4-6 αναβάτες: €30/αναβάτης

Special Courses

Εξειδικευμένα μαθήματα για αποκλειστικά μικρούς ανάβατες (κορίτσια-αγόρια άνω των 8-12 ετών) καθώς και για γυναίκες.

*μέγιστος αριθμός ατόμων ανά εκπαιδευτή: 6.

Επίπεδο φυσικής κατάστασης:

Θα χρειαστείτε ένα βασικό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να λάβετε μέρος σε αυτή τη φυσική δραστηριότητα για τη διάρκεια του μαθήματος. Ωστόσο, θα έχετε την ευκαιρία να ανακάμψετε σε τακτά χρονικά διαστήματα λόγω της δομής των δραστηριοτήτων. Η ημέρα θα επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των διαφόρων τεχνικών για την ενίσχυση της αφομοίωσης.
Αν δεν είστε σίγουροι για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, σας παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Για την Σία είναι πάντα χαρά να προσφέρει συμβουλές σε αυτόν τον τομέα.

Τι θα μάθετε:
προετοιμασία Mountain bike
στάση σώματος
φρενάρισμα
έλεγχος ταχύτητας
σωστή επιλογή ταχυτήτων
τεχνικές ανάβασης
υπέρβαση εμποδίων

Το ποδήλατό σας:

Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι επαρκές. Εμπρός ανάρτηση θα ήταν ιδανική για την μορφολογία του εδάφους που σκοπεύουμε να καλύψουμε και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πολύ πιο ευχάριστη.

Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν δικό τους ποδήλατο βουνού, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.

Το Individual Coaching (μάθημα 1 προς 1) είναι ένα μάθημα αποκλειστικά για εσάς και σας εξασφαλίζει ότι θα αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο τον χρόνο και τα χρήματα σας, αποκλείοντας το ενδεχόμενο να βρεθείτε σε ένα Group με αναβάτες διαφορετικών ικανοτήτων. Με ένα μάθημα 1 προς 1 θα διαπιστώσετε την εξέλιξη σας πολύ πιο γρήγορα από ό, τι σε ένα Group.

Τα μαθήματα προγραμματίζονται και πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα κατόπιν συνεννόησης.
Τα Beginners Mountain Bike Skills Course (Level 1) αρχίζουν στις 10:30 στην γέφυρα της Περεβού (πάνω από την Λαμπράκη, πριν τον περιφερειακό) και τελειώνουν στις 13:00 περίπου.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

Level Two

Skills Courses

Intermediate Mountain Bike Trail Skills Course (Level 2)
Θέλεις να πας τις οδηγικές σου ικανότητες στο επόμενο επίπεδο;

.
Εκπαίδευση mountain bike για εξοικειωμένους αναβάτες με αρκετή εμπειρία. Το Intermediate Mountain Bike Trail Skills Course (Level 2) απευθύνεται στους αναβάτες που θέλουν να δώσουν το κάτι παραπάνω στην οδήγηση τους, να βελτιώσουν ενδεχόμενα λάθη στην τεχνική τους, να αποκτήσουν περισσότερη εμπιστοσύνη και να ενισχύσουν την απόλαυση στην οδήγηση mtb.

Το PlayRide L:2 απευθύνεται σε ανάβατες εξοικειωμένους με την οδήγηση mtb και τις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Σκοπός του είναι να εισαγάγει τους συμμετέχοντες σε πιο προχωρημένες τεχνικές οδήγησης. Το μάθημα αυτό παρέχει ποιοτική και κατανοητή καθοδήγηση στο επίπεδο που ταιριάζει για τον κάθε συμμετέχοντα, έτσι ώστε να εξοπλίσει τον αναβάτη με τις απαραίτητες οδηγικές ικανότητες προκειμένου να οδηγήσει σε απαιτητικές διαδρομές και τεχνικά μονοπάτια, βελτιώνοντας τον έλεγχο και την εμπιστοσύνη του.

Τοποθεσία: Σέιχ Σου
Διάρκεια μαθήματος: 2,5 ώρες

Εμπειρία που απαιτείται:

Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα και την επιλογή ταχυτήτων κλπ. Το μάθημα θα ξεκινήσει με έναν έλεγχο ασφάλειας του ποδηλάτου. Στην διάρκεια του θα δοθούν οδηγίες και επιδείξεις τεχνικής για όλες οδηγικές ικανότητες που απαιτούνται σε αυτού του επιπέδου mtb. Ο εκπαιδευτής θα επιδιώξει να προσαρμόσει και να εξελίξει το κάθε τμήμα της διαδικασίας σύμφωνα με την ατομική ικανότητα οδήγησης των συμμετεχόντων.

Level 2 κόστη συμμετοχής:

Individual Coaching [1:1]
1 αναβάτης: €90

Private Group [1:2]
2 αναβάτες: €55/αναβάτης

Close Group [1:3]
3 αναβάτες: €45/αναβάτης

Group [1:6]*
4-6 αναβάτες: €35/αναβάτης

*μέγιστος αριθμός αναβατών ανά εκπαιδευτή: 6

Επίπεδο φυσικής κατάστασης:

Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να ολοκληρώσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο μαθημάτων. Ωστόσο, θα έχετε την ευκαιρία να ανακάμψετε σε τακτά χρονικά διαστήματα λόγω της δομής των δραστηριοτήτων. Η ημέρα θα επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των διαφόρων τεχνικών για την ενίσχυση της αφομοίωσης.
Αν δεν είστε σίγουροι για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, σας παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Για την Σία είναι πάντα χαρά να προσφέρει συμβουλές σε αυτόν τον τομέα.

Τι θα μάθετε:

προετοιμασία Mountain bike
στάση σώματος (advanced)
φρενάρισμα (έλεγχος ταχύτητας)
τεχνικές οδήγησης:
επιλογή σωστής γραμμής
στροφές
τεχνικές ανάβασης
υπέρβαση εμποδίων
οδήγηση σε berm
bunny hops
drops

Το ποδήλατό σας:

Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι επαρκές. Εμπρός ανάρτηση δίνει σαφές πλεονέκτημα.

Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν δικά τους ποδήλατα βουνού, κράνη, γάντια και γυαλιά.

Τα μαθήματα προγραμματίζονται και πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα κατόπιν συνεννόησης.
Τα Intermediate Mountain Bike Skills Course (Level 2) αρχίζουν στις 10:30 στο χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων του Ζωολογικού Κήπου και τελειώνουν στις 13:00 περίπου.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

Guided Rides

Προσφέρουμε βόλτες στο βουνό με έμπειρο και πιστοποιημένο οδηγό. Αν ο στόχος σας είναι να απολαύσετε το φυσικό τοπίο, οδηγώντας ένα mountain bike σε όμορφες διαδρομές στο βουνό (μόλις 15 λεπτά από το κέντρο της Θεσσαλονίκης), τότε οι άνθρωποι του Play Ride ανυπομονούν να σας γνωρίσουν.

Για περισσότερες πληροφορίες, τιμές, κρατήσεις και την δυνατότητα ενοικίασης ποδήλατων MTB, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

MIAS Mountain Bike Instructor / Leader Course

(Level 1 & Level 2)

Επόμενα MIAS Courses

Location: Thessaloniki
Course start dates: 20 Apr 2019
Course start time: 09:00 am
Course end dates: 21 Apr 2019
Course end time: 4:00 pm (approx)

No available vacancies

Course Fee: €320

Early Registration: €290 (1 month prior to the course)

The Mountain Bike Instructor Award Scheme (MIAS) Level 1 and 2 leadership qualification is aimed at people wishing to lead groups in mountain bike activities. The qualification is widely used by the following organisations: independent mountain bike guides, mountain bike holiday companies, teachers, military personnel, police service, youth leaders and scout leaders. The qualification will allow the successful award holder to lead and instruct adults and children on technical and non-technical ground within Europe. The ratios of 1:6 should be adhered to at all times & the award holder must hold a current valid first aid qualification to operate as a leader / instructor. The course is a recognised qualification and is validated through the NVQ Awarding Body of NCFE.

The course has accreditaion with: The Association of British Cycle Coaches, Cyclists Touring Club (CTC), The Adventure Activities Licencing Authority (AALA), Learning Outside The Classroom Badge, NVQ Awarding Body of NCFE, Innovate Awarding and the European Organisation of Mountain Bike Instructor-Guides.

The level 1 mountain bike leader / instructor qualification is aimed at those who wish to lead groups of individuals in non-technical terrain (forest tracks, canal towpaths etc).

The level 2 mountain bike leader / instructor qualification is aimed at those who wish to lead groups of individuals in technical and demanding terrain.

Please Note:

Mountain Bike Leader / Instructor courses are limited to a maximum of 10 participants.

All participants must be a minimum of 18 years of age.

All participants must provide their own mountain bikes, which must be in good working order.

All participants must provide their own cycling helmet, glasses, gloves and appropriate cycling clothing.

MIAS LEVEL 1 & LEVEL 2 MOUNTAIN BIKE LEADER QUALIFICATIONS

The combined training and assessment takes place over 2 days. The first day will cover, risk assessments & legal issues. Safe cycle checks, personal & group equipment, personal riding skills at level one, & basic emergency repairs whilst on route, & group management relating to the leadership of groups in the outdoors.

Day two will cover weather forecasts & sources, level two personal riding skills & personal coaching of individuals, & navigation whilst on route. A copy of the student information pack will be sent to you when you book on the course. This will cover the theory subjects prior to the course dates.

Course Syllabus:

Legal Issues
Risk Assessment
Navigation / Route Planning
Weather
Equipment Requirements
Leadership / Instructing / Coaching Skills
Personal Riding Skills
Group Management
Basic / Emergency Repairs

The course syllabus is assessed using the following methods:

Observation
Questions and Answers
Practical Demonstrations

Candidates who wish to be assessed at level 2 must be able to demonstrate strong off road skills including steep drop offs up to 1/2 metre, decending / braking in a controlled manner, effective hill climbing and pedalling techniques. It is unlikely that these skills would be gained if the candidate has been riding for less than 12 months in rough terrain. If candidates do not possess these off road skills, they should attend our beginners and intermediate courses.

At the end of the training / assessment, successful candidates will have their log books signed by the course tutor.

On receipt of booking a student information pack with details of the course syllabus, course location, will be posted to you prior to attending the assessment course.

2 Days Course:

Start at 09:00 am, finish at 04:00 pm (approx)

Meeting Location:

Outline Adventures, Papamarkou 46, 546 23 Thessaloniki, Greece

For group bookings of four or more we can arrange dates to suit you.