WELCOME TO PLAY RIDE
Το Play Ride είναι ο αποκλειστικός πάροχος του αγγλικού φορέα MIAS (Mountain-bike Instructors Award Scheme) για την Ελλάδα και πραγματοποιεί σεμινάρια πιστοποίησης οδηγών-εκπαιδευτών ορεινής ποδηλασίας MIAS Mountain Bike Leader MBL1/2 και MBL3.
Επιπλέον, το Play Ride είναι ο εξουσιοδοτημένος αντιπρόσωπος της Evil Bikes για την Ελλάδα.
Το Play Ride παρέχει επίσης εξατομικευμένα μαθήματα τεχνικής mountain bike, για αναβάτες που επιθυμούν να βελτιώσουν αλλά και να απολαύσουν περισσότερο την οδήγηση με ποδήλατο στο βουνό.
MIAS AWARD LEVEL 1/2 & 3
Τα courses του αγγλικού φορέα MIAS (Mountain-Bike Instructor Award Scheme) εξασφαλίζουν πλήρη πρακτική και θεωρητική κατάρτιση σε όσους επιθυμούν να εξειδικευθούν στην καθοδήγηση (Leadership) γκρουπ αναβατών σε δραστηριότητες ορεινής ποδηλασίας.
Τα πτυχία της MIAS: LEVEL 1 NON-TECHNICAL (MBL1), LEVEL 2 TECHNICAL (MBL2) και LEVEL 3 MOUNTAINOUS (MBL3), συγκαταλέγονται στις σημαντικότερες παγκοσμίως πιστοποιήσεις Οδηγών Ορεινής Ποδηλασίας (Mountain-bike Leader/Guide) καθώς και βασική προϋπόθεση εργασίας σε πάρα πολλούς οργανισμούς που δραστηριοποιούνται στον τομέα του Mountain Biking και του MTB Holidays σε όλη την Ευρώπη.
Τα πτυχία της MIAS είναι αναγνωρισμένα από επισήμους φορείς στην Ευρώπη όπως: European Organisation of Mountain Bike Instructor-Guides (EO-MTBing), The Association of British Cycle Coaches (ABCC), Cyclists Touring Club (CTC), The Adventure Activities Licensing Authority (AALA), Learning Outside The Classroom Badge, NVQ Awarding Body of NCFE κ.α.
Οι κάτοχοι των πτυχίων της MIAS με τις αποκτημένες γνώσεις και μεθοδολογία είναι σε θέση να αναλάβουν με απόλυτη ασφάλεια την οργάνωση και καθοδήγηση γκρουπ ενηλίκων αλλά και παιδιών τόσο σε μη τεχνικά όσο σε τεχνικά και ορεινά εδάφη σε όλη την Ευρώπη.
Ως επαγγελματίας οδηγός (MTB Leader), ο κάτοχος του πτυχίου ΜΙΑS θα πρέπει να φροντίσει επίσης την απόκτηση βεβαίωσης Α’ βοηθειών, η οποία όμως δεν αποτελεί προϋπόθεση για την συμμετοχή του στο course.
Τα σεμινάρια είναι 2ήμερα και πραγματοποιούνται στην Θεσσαλονίκη 3 φορές το χρόνο (φθινόπωρο, χειμώνα, άνοιξη). Ξεκινούν στις 09:00 το πρωί και ολοκληρώνονται περίπου στις 04:00 το απόγευμα της κάθε μέρας. Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται στην ελληνική γλώσσα.
Το κόστος συμμετοχής είναι €320 και περιλαμβάνει την εγγραφή, την κάρτα μέλους και την συνδρομή MIAS (για 3 έτη), το logbook, τις σημειώσεις του course και την πιστοποίηση. Το μειωμένο κόστος για έγκαιρη εγγραφή (ένα μήνα πριν το σεμινάριο) είναι €290.
__
Στα παραπάνω αναγραφόμενα κόστη δεν συμπεριλαμβάνεται Φ.Π.Α. καθώς και ό,τι δεν αναφέρεται στην περιγραφή.
Λόγω των περιορισμένων θέσεων, είναι απαραίτητη η έγκαιρη κατοχύρωση συμμετοχής προκειμένου να εξασφαλίσετε τη θέση σας.
Για να κατοχυρώσετε συμμετοχή, να συμπεριληφθείτε στην λίστα αναμονής ή για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήσετε μαζί μας.
Για ομαδικές κρατήσεις καθώς και για την δυνατότητα να φιλοξενήσετε ένα MIAS course στην περιοχή σας, παρακαλούμε επικοινωνήσετε μαζί μας.
ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΑ COURSES
LEVEL 1 & 2
20-21.11.2021
LEVEL 3
? – ?.?.2021
θα ανακοινωθεί
MIAS AWARD LEVEL 1 & 2
LEVEL ONE NON-TECHNICAL (MBL1)
Το πτυχίο MIAS – Level 1: Mountain Bike Leader / Instructor Qualification απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να οδηγήσουν γκρουπ αναβατών σε μη τεχνικά εδάφη. Επιτρέπει την πρόσβαση σε χαμηλά υψόμετρα, με ελάχιστους δυνητικούς κινδύνους όπως πάρκα, δασικές διαδρομές, ποδηλατόδρομους και γενικά σε περιοχές που είναι προσβάσιμες και η εξωτερική βοήθεια είναι σχεδόν άμεση.
Οι υποψήφιοι που επιθυμούν να πιστοποιηθούν στο Level 1 θα πρέπει να είναι σε θέση να επιδείξουν βασικές δεξιότητες οδήγησης εκτός δρόμου.
LEVEL TWO TECHNICAL (MBL2)
Το πτυχίο MIAS – Level 2: Mountain Bike Leader / Instructor Qualification επιτρέπει στους κατόχους του να οδηγήσουν γκρουπ αναβατών σε τεχνικά και απαιτητικά εδάφη με τους πιθανούς κινδύνους που περιλαμβάνονται σε αυτά.
Οι υποψήφιοι που επιθυμούν να πιστοποιηθούν στο Level 2 θα πρέπει να είναι σε θέση να επιδείξουν ισχυρό επίπεδο οδηγικής τεχνικής συμπεριλαμβανομένων drops μισού μέτρου, κατάβαση και φρενάρισμα με ελεγχόμενο τρόπο, αποτελεσματικό σκαρφάλωμα και ευχέρεια χειρισμών σε τεχνικό τερέν. Αυτό το οδηγικό επίπεδο είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκτηθεί εάν ο υποψήφιος έχει εμπειρία σε τεχνικό τερέν λιγότερη του ενός έτους.
MIAS LEVEL 1 & 2
MOUNTAIN BIKE LEADER QUALIFICATIONS
Τα σεμινάρια LEVEL 1 & LEVEL 2 πραγματοποιούνται από κοινού. Ο εκπαιδευτής και και υπεύθυνος του σεμιναρίου μετά το πέρας της αξιολόγησης, αποφασίζει το επίπεδο (L1 ή L2) που θα πιστοποιηθεί ο κάθε υποψήφιος. Η συνδυασμένη εκπαίδευση αυτών των δύο πιστοποιήσεων (συμπεριλαμβανομένης της θεωρητικής και πρακτικής αξιολόγησης), πραγματοποιείται σε δύο μέρες εντατικής εκπαίδευσης.
ΗΜΕΡΑ 1η
Την πρώτη ημέρα του σεμιναρίου ολοκληρώνεται η θεωρητική κατάρτιση των συμμετεχόντων. Kαλύπτονται θέματα που αφορούν την εκτίμηση κινδύνων, την προετοιμασία, τον έλεγχο ασφάλειας ποδηλάτων και εξοπλισμού καθώς αναλύονται οι τρόποι διαχείρισης και ηγεσίας της ομάδας. Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται επίσης στις επισκευές έκτακτων βλαβών, πραγματοποιούν ασκήσεις προσανατολισμού στο χάρτη και μαθαίνουν να εκτιμούν σωστά την ικανότητα των αναβατών στα δικά τους γκρουπ.
ΗΜΕΡΑ 2η
Την δεύτερη μέρα ακολουθεί η πρακτική εξάσκηση της θεωρίας της προηγούμενης μέρας και εφαρμόζονται οι τεχνικές αποτελεσματικής διαχείρισης του γκρουπ κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Σημαντικό κομμάτι της πρακτικής εκπαίδευσης αποτελούν τα μαθήματα οδηγικών δεξιοτήτων και η προσωπική καθοδήγηση του κάθε αναβάτη κατά την οδήγηση σε μη τεχνικό και τεχνικό τερέν.
Το περιαστικό δάσος της Θεσσαλονίκης (Σέϊχ Σου) αποτελεί το ιδανικό περιβάλλον για αυτή την εκπαίδευση.
Η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:
– Προετοιμασία αποστολής
– Ατομικός και ομαδικός εξοπλισμός
– Προσανατολισμός και σχεδιασμός διαδρομής
– Εκτίμηση κινδύνων
– Καιρός
– Εκτίμηση ικανότητας αναβατών
– Διαχείριση του γκρουπ
– Έλεγχος & ρυθμίσεις ποδηλάτου
– Οδηγικές τεχνικές
– Αντιμετώπιση βλαβών στο βουνό
Η αξιολόγηση των συμμετεχόντων διασφαλίζεται με τους παρακάτω τρόπους:
– Παρατήρηση
– Προφορική και γραπτή αξιολόγηση
– Πρακτικές δοκιμασίες
Με το πέρας της εκπαίδευσης/αξιολόγησης, οι επιτυχόντες υποψήφιοι παραλαμβάνουν τα logbooks τους υπογεγραμμένα από τον εκπαιδευτή τους. Σε διάστημα 10 εργάσιμων ημερών παραλαμβάνουν ταχυδρομικά από την MIAS (UK) το πτυχίο και την κάρτα μέλους τους.
Με την επιβεβαίωση της συμμετοχής αποστέλλονται στους υποψήφιους πληροφορίες και σχετική ύλη για το course.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος ηλικίας τους.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν ποδήλατο βουνού σε άριστη λειτουργική κατάσταση.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν τον βασικό εξοπλισμό ασφάλειας (ποδηλατικό κράνος, γάντια, γυαλιά και ποδηλατική ένδυση).
* Για όσους επιθυμούν υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης ποδηλάτου (και εξοπλισμού) κατόπιν συνεννόησης.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος ηλικίας τους.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν ποδήλατο βουνού σε άριστη λειτουργική κατάσταση.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν τον βασικό εξοπλισμό ασφάλειας (ποδηλατικό κράνος, γάντια, γυαλιά και ποδηλατική ένδυση).
* Για όσους επιθυμούν υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης ποδηλάτου (και εξοπλισμού) κατόπιν συνεννόησης.
MIAS AWARD LEVEL 3
LEVEL THREE MOUNTAINOUS TERRAIN (MBL3)
Η πιστοποίηση MIAS – Level 3: Mountain Bike Leader / Instructor Qualification απευθύνεται αποκλειστικά στους κατόχους του MIAS – Level 2.
Το επίπεδο αυτό καλύπτει απομακρυσμένες ορεινές περιοχές, σε υψόμετρα άνω των 500 μέτρων, που δεν έχουν την δυνατότητα εύκολης πρόσβασης για παροχή εξωτερικής βοήθειας. Περιλαμβάνονται κόκκινα και μαύρα ποδηλατικά μονοπάτια.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Οι οδηγοί που επιθυμούν να αναβαθμίσουν το πτυχίο τους από MBL2 σε MBL3, θα πρέπει να πληρούν τις παρακάτω προϋποθέσεις:
1. Να έχει παρέλθει τουλάχιστον ένα έτος από την απόκτηση του L2.
2. Να έχει καθοδηγήσει ομάδες σε τεχνικό τερέν (L2) τουλάχιστον 10 φορές.
3. Θα πρέπει να είναι σε θέση να οδηγήσει σε ορεινό έδαφος (L3) (drops μέχρι 1m, τεχνική ανάβαση και κατάβαση, ρίζες και βράχους).
4. Να είναι σε θέση να διαβάζει χάρτες και να βρίσκει την θέση του σε αυτούς (χωρίς τη χρήση GPS) καθώς και να μπορεί να δίνει οδηγίες διαδρομής. Να γνωρίζει την χρήση GPS.
5. Να έχει πραγματοποιήσει τουλάχιστον 5 βόλτες σε ορεινό έδαφος, καταγεγραμμένες στο Logbook ή στο Strava.
6. Να είναι σε θέση να καθοδηγήσει μια ομάδα σε ορεινό έδαφος για 25-30km.
7. Να μπορεί να επισκευάσει έκτακτες βλάβες και να είναι σε θέση να δώσει συμβουλές σχετικά με τις ρυθμίσεις του ποδηλάτου.
8. Να είναι κάτοχος βεβαίωσης Α’ βοηθειών (η εκπαίδευση θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2ήμερη ή 20ωρη). Η βεβαίωση μπορεί να γίνει δεκτή και μετά το course.
ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Οι οδηγοί που επιθυμούν να αναβαθμίσουν το πτυχίο τους από MBL2 σε MBL3, θα πρέπει να πληρούν τις παρακάτω προϋποθέσεις:
1. Να έχει παρέλθει τουλάχιστον ένα έτος από την απόκτηση του L2.
2. Να έχει καθοδηγήσει ομάδες σε τεχνικό τερέν (L2) τουλάχιστον 10 φορές.
3. Θα πρέπει να είναι σε θέση να οδηγήσει σε ορεινό έδαφος (L3) (drops μέχρι 1m, τεχνική ανάβαση και κατάβαση, ρίζες και βράχους).
4. Να είναι σε θέση να διαβάζει χάρτες και να βρίσκει την θέση του σε αυτούς (χωρίς τη χρήση GPS) καθώς και να μπορεί να δίνει οδηγίες διαδρομής. Να γνωρίζει την χρήση GPS.
5. Να έχει πραγματοποιήσει τουλάχιστον 5 βόλτες σε ορεινό έδαφος, καταγεγραμμένες στο Logbook ή στο Strava.
6. Να είναι σε θέση να καθοδηγήσει μια ομάδα σε ορεινό έδαφος για 25-30km.
7. Να μπορεί να επισκευάσει έκτακτες βλάβες και να είναι σε θέση να δώσει συμβουλές σχετικά με τις ρυθμίσεις του ποδηλάτου.
8. Να είναι κάτοχος βεβαίωσης Α’ βοηθειών (η εκπαίδευση θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2ήμερη ή 20ωρη). Η βεβαίωση μπορεί να γίνει δεκτή και μετά το course.
EVIL BIKES
EVIL IS A MANIFESTO BUILT FROM A ROGUE SET OF IDEAS AND VALUES DESIGNED TO INNOVATE AND INSPIRE CHANGE IN ALL THAT WE DO.
EVIL WAS CONCEIVED AS BEING MORE THAN A BICYCLE BRAND – IT’S A CATALYST FOR CHANGE.
Riding the road less travelled and drawing inspirations from action sports, youth culture and art, Evil employs open, honest and authentic strategies designed to make a lasting connection with an audience that extends well beyond the cycling industry and goes to the heart of the community.
Whether it’s industry-leading engineering or timeless product design, commitment to innovation, quality and style drive all that is Evil.
SKILLS CLINIC / BEGINNERS
BEGINNERS MOUNTAIN BIKE SKILLS CLINIC
Απέκτησε τις βάσεις για αυτοπεποίθηση και ασφάλεια στο mountain bike.
Εκπαίδευση mountain bike για αρχάριους αναβάτες. Τα Beginners Mountain Bike Skills είναι ιδανικά για όσους είναι νέοι στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας και θα θέλουν να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στην οδήγηση τους.
Ο σκοπός των Beginners Skills Clinics είναι να εισαγάγουν τον αρχάριο αναβάτη στις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Το μάθημα ξεκινάει με τον έλεγχο ασφάλειας του ποδηλάτου και στην διάρκεια του αναλύονται και επεξηγούνται όλες οι οδηγικές τεχνικές που απαιτούνται σε αυτό το επίπεδο. Η συνεδρία επικεντρώνεται στην επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή τεχνικής. Ο εκπαιδευτής προσαρμόζει το κάθε σκέλος της διαδικασίας στις οδηγικές ανάγκες του αναβάτη.
SPECIAL SESSIONS
Εξειδικευμένα μαθήματα αποκλειστικά για μικρούς ανάβατες (κορίτσια-αγόρια κάτω των 12 ετών) καθώς και για γυναίκες.
ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ:
– Προετοιμασία Mountain bike
– Στάση σώματος
– Φρενάρισμα
– Έλεγχος ταχύτητας
– Σωστή επιλογή ταχυτήτων
– Τεχνικές ανάβασης
– Υπέρβαση εμποδίων
ΚΟΣΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Individual Coaching [1:1]*
1 αναβάτης: €90 (2 ώρες: €70)
Private Group [1:2]
2 αναβάτες: €60/αναβάτης (2 ώρες: €50/αναβάτης)
Closed Group [1:3]
3 αναβάτες: €50/αναβάτης (2 ώρες: €40/αναβάτης)
*το Individual Coaching (μάθημα ένας προς έναν) είναι ένα μάθημα αποκλειστικά για εσάς. Σας εξασφαλίζει ότι θα αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο τον χρόνο και τα χρήματα σας, αποκλείοντας το ενδεχόμενο να βρεθείτε σε ένα γκρουπ με αναβάτες διαφορετικών ικανοτήτων. Με ένα μάθημα 1:1 θα διαπιστώσετε την εξέλιξη σας πολύ πιο γρήγορα από ό,τι σε ένα γκρουπ.
Τα μαθήματα προγραμματίζονται τουλάχιστον μια ημέρα πριν και μπορούν να πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αρκεί να υπάρχει διαθεσιμότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.
Τα μαθήματα προγραμματίζονται τουλάχιστον μια ημέρα πριν και μπορούν να πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αρκεί να υπάρχει διαθεσιμότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.
Εμπειρία που απαιτείται:
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης:
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας:
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension ποδηλάτου (Scott Genius 950, mod. 2019, 29”) και εξοπλισμού. €50/μάθημα.
Εμπειρία που απαιτείται:
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης:
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας:
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension ποδηλάτου (Scott Genius 950, mod. 2019, 29”) και εξοπλισμού. €50/μάθημα.
SKILLS CLINIC / ADVANCED
ADVANCED MOUNTAIN BIKE SKILLS CLINIC
Θέλεις να εξελίξεις τις οδηγικές σου ικανότητες στο επόμενο επίπεδο;
Εκπαίδευση mountain bike για εξοικειωμένους αναβάτες με αρκετή εμπειρία. Τα Intermediate Mountain Bike Skills Clinic απευθύνονται στους αναβάτες που θέλουν να εξελίξουν την οδήγηση τους, να διορθώσουν ενδεχόμενα λάθη στην τεχνική τους, να αποκτήσουν περισσότερη εμπιστοσύνη και να εδραιώσουν την απόλαυση στην οδήγηση τους.
Το Intermediate Mountain Bike Skills Clinic απευθύνεται σε ανάβατες εξοικειωμένους με την οδήγηση mtb και τις βασικές τεχνικές που απαιτούνται στην ορεινή ποδηλασία. Σκοπός του είναι να εισαγάγει τους συμμετέχοντες σε πιο προχωρημένες τεχνικές οδήγησης. Η συνεδρία επικεντρώνεται στην επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή τεχνικών που απαιτούνται σε απαιτητικές διαδρομές και τεχνικά μονοπάτια. Ο εκπαιδευτής προσαρμόζει το κάθε σκέλος της διαδικασίας σύμφωνα με τις οδηγικές ανάγκες του αναβάτη.
ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ:
– Ρυθμίσεις Mountain bike
– Στάση σώματος (advanced)
– Φρενάρισμα (έλεγχος ταχύτητας)
– Τεχνικές οδήγησης
– Επιλογή γραμμής
– Στροφές
– Manual
– Οδήγηση σε berm
– Bunny hops
– Drops
ΚΟΣΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Individual Coaching [1:1]*
1 αναβάτης: €90 (2 ώρες: €70)
Private Group [1:2]
2 αναβάτες: €60/αναβάτης (2 ώρες: €50/αναβάτης)
Closed Group [1:3]
3 αναβάτες: €50/αναβάτης (2 ώρες: €40/αναβάτης)
*το Individual Coaching (μάθημα ένας προς έναν) είναι ένα μάθημα αποκλειστικά για εσάς. Σας εξασφαλίζει ότι θα αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο τον χρόνο και τα χρήματα σας, αποκλείοντας το ενδεχόμενο να βρεθείτε σε ένα γκρουπ με αναβάτες διαφορετικών ικανοτήτων. Με ένα μάθημα 1:1 θα διαπιστώσετε την εξέλιξη σας πολύ πιο γρήγορα από ό,τι σε ένα γκρουπ.
Τα μαθήματα προγραμματίζονται τουλάχιστον μια ημέρα πριν και μπορούν να πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αρκεί να υπάρχει διαθεσιμότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.
Τα μαθήματα προγραμματίζονται τουλάχιστον μια ημέρα πριν και μπορούν να πραγματοποιηθούν οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας, αρκεί να υπάρχει διαθεσιμότητα.
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, παρακαλούμε, επικοινωνήστε μαζί μας.
Εμπειρία που απαιτείται:
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης:
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας:
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension ποδηλάτου (Scott Genius 950, mod. 2019, 29”) και εξοπλισμού. €50/μάθημα.
Εμπειρία που απαιτείται:
Πρέπει να έχετε ένα βασικό επίπεδο δεξιοτήτων οδήγησης, δηλαδή το φρενάρισμα, την επιλογή ταχυτήτων, την υπέρβαση εμποδίων, κ.λπ.
Επίπεδο φυσικής κατάστασης:
Θα χρειαστείτε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιήσετε ευχάριστα αυτό το επίπεδο. Ωστόσο, συχνά θα έχετε την ευκαιρία ανάκαμψης λόγω της δομής του μαθήματος που επικεντρώνεται γύρω από την επίδειξη και την πρακτική εφαρμογή των οδηγικών τεχνικών.
Το ποδήλατό σας:
Ένα καλά συντηρημένο ποδήλατο βουνού με off road ελαστικά σε ικανοποιητική κατάσταση είναι απαραίτητο. Ένα full suspension ποδήλατο είναι ιδανικό και θα κάνει την εμπειρία της οδήγησης σας πιο ευχάριστη. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να διαθέτουν το δικό τους ποδήλατο*, κράνος (υποχρεωτικό), γάντια και γυαλιά.
* Για όσους επιθυμούν, υπάρχει η δυνατότητα ενοικίασης full suspension ποδηλάτου (Scott Genius 950, mod. 2019, 29”) και εξοπλισμού. €50/μάθημα.
GUIDED RIDES
Παρέχουμε βόλτες στο βουνό με έμπειρους και πιστοποιημένους οδηγούς. Αν ο στόχος σας είναι να απολαύσετε το φυσικό τοπίο, οδηγώντας ένα mountain bike σε όμορφες διαδρομές στο δάσος (μόλις 15 λεπτά από το κέντρο της Θεσσαλονίκης), τότε ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε! Η ομάδα μας που ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα, η Outline Adventures θα φροντίσει να ζήσετε μια απολαυστική ποδηλατική εμπειρία.
Για περισσότερες πληροφορίες, τιμές, κρατήσεις και την δυνατότητα ενοικίασης ποδήλατων MTB, παρακαλούμε επικοινωνήστε στο info@outlineadventures.com ή επισκεφθείτε το www.outlineadventures.com.
FROM THE BLOG
WANNA RIDE?
Στείλτε μήνυμα συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας ή τηλεφωνήστε στο 6977 215 215 / τάσος ευφραιμίδης.
Θα προσπαθήσω να σας απαντήσω όσο το δυνατό συντομότερα, αμέσως μόλις επιστρέψω από τη βόλτα μου στο βουνό.
PARTNERS
